Aktuell

Entdecken Sie die nächsten Workshops und Kurse

NEU: Körperstruktur Onlinetraining

Information und Anmeldung: centro.eridanos@gmail.com

Sie brauchen einen Computer oder einen Laptop und können 1 bis 2 mal in der Woche von zuhause mittrainieren

 

 

 

Der ventrale Vagus in Haltung und Bewegung

19.06.2020 + 21.06.2020 Onlineworkshop

Titel: Der ventrale Vagus in Haltung und Bewegung
Datum: 19.06.2020
Ort: CANTIENICA®-Studio Zürich
Zielgruppe: Lizenznehmer, QC-Mitglieder
Zeit: 14:00Uhr  – 17:30Uhr
Maximum Teilnehmer: 14
Voraussetzung: Lv1, Lv2, Lv3a

Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges begründet ein neues Denken in Bezug auf die automatisch ablaufenden Vorgänge in unserem Körper.
Der ventrale Vagus wird auch Selbstheilungsnerv genannt. Er tritt in Funktion, wenn wir uns sicher fühlen.
Wir können ihn unterstützen durch unser Verhalten in sozialen Zusammenhängen, im Unterricht, und auch in unserem Körper, in Haltung und Bewegung.
Inhalt: Überblick über das autonome Nervensystem Wirkung des Ventralen Vagus und der Vagusgruppe (System für Kontakt und Kommunikation) einzelne Haltungs- und  ewegungsübungen Bedeutung des Atems für das autonome Nervensystem

45 Minuten Training

Weiterführende Gedanken über die Bedeutung der Polyvagaltheorie

 

Kurs: Körperstruktur, Bewegung und Ferien

Auf Teneriffa für Bewegungsberufe - 18 – 25. 7.2020

Titel: Körperstruktur, Bewegung und Ferien
Datum: 18 – 25. 7.2020
Ort: Eridanos – Teneriffa
Gruppengrösse: 7-12

Grundlagen des Bewegungssystems
Knochen und Gelenke kennen, finden, deren Bewegungsanatomie verstehen und richtig einsetzen.
Fokus auf praktisches Erleben.

Dauer 11 Stunden
5 Tage :

  • morgens 30 Minuten Theorie, 45 Minuten Training, 15 Minuten
  • Nachbesprechung
  • abends 45 Minuten praktische Wiederholung, persönliche

Herausforderungen
Kursunterlagen inclusiv
18. – 25. 7.2020
Unterkunft inclusiv
Gruppengrösse: 7-12

 

Seminar: Herzwahrnehmend lernen, lebendig Bewegen, gesundes Mitweltwissen

Der ventrale Vagus und der präfrontale Cortex, Impulse für modernes Üben

Titel: Der ventrale Vagus und der präfrontale Cortex, Impulse für modernes Üben
Datum: 12 – 19. 12.2020
Ort: Eridanos – Teneriffa
Gruppengrösse:

  • Einführung und prakt. Übung HEG
  • Ventr. Vagus verstehen und üben
  • Haltung und Bewegung im Sinne des ventr. Vagus
  • Wahrnehmungsspiele

Das genaue Programm wird noch erarbeitet

Kontakt und mehr info:

hoffmannsolveig@gmail.com